睡覺不枕枕頭好嗎？枕頭起到什么作用？
102 閱讀
2021-07-27
睡枕枕頭，這應(yīng)該是很多人的習(xí)慣，但是有些人不用枕頭，枕頭不舒服，影響睡眠，睡眠質(zhì)量差，對健康也不利。接下來一起來看看吧。
不枕枕頭的結(jié)果。
1.頸椎壓力很大。
頸椎呈生理s形，不枕枕頭，大部分力點(diǎn)聚集在后腦勺和肩膀中間，第二天醒來時肌肉疼痛，頭皮麻木，長期提高頸椎病和肩周炎的發(fā)病概率。
2.頭部充血。
沒有枕頭的人，睡覺時頭部自然向后傾斜，大腦在睡覺時長時間充血，對大腦血管造成非常嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，睡覺時間長，大腦血管承受壓力的時間也非常張開，從長遠(yuǎn)來看，***的危險性很高
枕頭帶來的好處。
1.保護(hù)頸椎。
大家伸手摸摸自己脖子的根，不是有點(diǎn)彎曲嗎?這種形狀非常符合枕頭表面，睡覺的時候把脖子放在柔軟的枕頭上，可以保證下次睡眠的8小時，頸椎不會僵硬，起到保護(hù)骨骼的作用。
2.減少睡姿緩沖。
事實(shí)上，當(dāng)你晚上睡覺時，你可以改變睡眠姿勢。枕頭可以起到緩沖的作用。根據(jù)調(diào)查，大多數(shù)人的睡眠姿勢會從一開始的仰臥變成側(cè)臥。當(dāng)變化時，低枕頭被擋住，這可以**降低睡眠姿勢帶來的緩沖，減少對頭部的影響，從而獲得更好的睡眠質(zhì)量。
看了以上的介紹之后，相信大家對于不枕頭睡覺好嗎?已經(jīng)有了自己的認(rèn)識了，還有枕頭帶來的好處介紹，希望***分享的內(nèi)容對大家有所幫助，生活愉快，身體健康。
- 五紅湯可以加**惡露么？五紅湯需要惡露停后再喝嗎？
- 產(chǎn)后排惡露肚子可以熱敷嗎？產(chǎn)后惡露還在能用鹽袋熱敷嗎？
- 排惡露期間吃芒果可以嗎？排惡露吃哪些蔬菜和水果好？
- 順便后排惡露為什么有墜脹的感覺？順便后排惡露疼嗎？
- 排惡露期間能吃黨參嗎？惡露沒干凈能吃黨參黃芪嗎？
- 惡露沒結(jié)束可以做盆底檢查嗎？盆底肌修復(fù)得等惡露結(jié)束嗎？
- 刨腹產(chǎn)惡露還沒排完可以吃補(bǔ)藥么？產(chǎn)后惡露結(jié)束才能進(jìn)補(bǔ)嗎？
- 產(chǎn)褥期情緒不穩(wěn)定會影響惡露嗎？月子里生氣對惡露有什么危害？
- 排惡露期間能吃黨參嗎？惡露沒干凈能吃黨參黃芪嗎？
- 惡露期不能吃南瓜粥嗎？吃南瓜影響惡露嗎？
熱門標(biāo)簽
- 男性/
- 女性/
- 孕婦/
- 胎兒
- 寶寶/
- 運(yùn)動***/
- 減壓/
- 養(yǎng)肝
- 養(yǎng)心/
- 調(diào)理腸胃/
- 抗病毒/
- 春季養(yǎng)生
- 夏季養(yǎng)生/
- 秋季養(yǎng)生/
- 立夏養(yǎng)生/
- 自然分娩
- 月子餐/
- 產(chǎn)后修復(fù)/
- 疫苗接種/
- 當(dāng)歸
- 黃芪/
- ***餐/
- ***/
- 塑形
養(yǎng)生好物推薦
免責(zé)聲明： 非本網(wǎng)作品均來自互聯(lián)網(wǎng)或用戶自行上傳，本網(wǎng)只起到信息平臺作用，發(fā)布目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、 版權(quán)和其他問題，請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對此聲明具有最終解釋權(quán)。
無錫據(jù)風(fēng)網(wǎng)絡(luò)科技有限公司