當(dāng)前位置：
睡覺不枕枕頭好嗎？枕頭起到什么作用？
112 閱讀
2021-07-27
睡枕枕頭，這應(yīng)該是很多人的習(xí)慣，但是有些人不用枕頭，枕頭不舒服，影響睡眠，睡眠質(zhì)量差，對(duì)健康也不利。接下來(lái)一起來(lái)看看吧。
不枕枕頭的結(jié)果。
1.頸椎壓力很大。
頸椎呈生理s形，不枕枕頭，大部分力點(diǎn)聚集在后腦勺和肩膀中間，第二天醒來(lái)時(shí)肌肉疼痛，頭皮麻木，長(zhǎng)期提高頸椎病和肩周炎的發(fā)病概率。
2.頭部充血。
沒有枕頭的人，睡覺時(shí)頭部自然向后傾斜，大腦在睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間充血，對(duì)大腦血管造成非常嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，睡覺時(shí)間長(zhǎng)，大腦血管承受壓力的時(shí)間也非常張開，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，***的危險(xiǎn)性很高
枕頭帶來(lái)的好處。
1.保護(hù)頸椎。
大家伸手摸摸自己脖子的根，不是有點(diǎn)彎曲嗎?這種形狀非常符合枕頭表面，睡覺的時(shí)候把脖子放在柔軟的枕頭上，可以保證下次睡眠的8小時(shí)，頸椎不會(huì)僵硬，起到保護(hù)骨骼的作用。
2.減少睡姿緩沖。
事實(shí)上，當(dāng)你晚上睡覺時(shí)，你可以改變睡眠姿勢(shì)。枕頭可以起到緩沖的作用。根據(jù)調(diào)查，大多數(shù)人的睡眠姿勢(shì)會(huì)從一開始的仰臥變成側(cè)臥。當(dāng)變化時(shí)，低枕頭被擋住，這可以**降低睡眠姿勢(shì)帶來(lái)的緩沖，減少對(duì)頭部的影響，從而獲得更好的睡眠質(zhì)量。
看了以上的介紹之后，相信大家對(duì)于不枕頭睡覺好嗎?已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了，還有枕頭帶來(lái)的好處介紹，希望***分享的內(nèi)容對(duì)大家有所幫助，生活愉快，身體健康。
本文標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：
非本網(wǎng)作品均來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)，發(fā)布目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、 版權(quán)和其他問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對(duì)此聲明具有**終解釋權(quán)。
相關(guān)資訊
熱門資訊
- 人流后能喝紅糖水嗎？多久可以喝？
- 做完人流后幾天后能回家?人流手術(shù)必須休息幾天?
- 做了無(wú)痛人流手術(shù)可以吃石榴嗎?做完人流后能喝茶嗎?
- 女性流產(chǎn)后再懷孕要注意些什么 ？需要做哪些準(zhǔn)備？
- 剖腹產(chǎn)過(guò)后怎么排惡露?剖腹產(chǎn)結(jié)扎后多久惡露排完?
- 流產(chǎn)后多久再備孕對(duì)寶寶好？流產(chǎn)后需要多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)？
- 怎么知道孕婦開幾指？結(jié)婚前必看知識(shí)！
- 自然流產(chǎn)后再懷孕要注意哪些事項(xiàng)？有過(guò)流產(chǎn)經(jīng)歷再懷孕怎么養(yǎng)生？
- 寶媽為什么奶水不足呢?吃什么食物奶水多？
- 流產(chǎn)后心理健康證明調(diào)理？流產(chǎn)后心態(tài)如何恢復(fù)？
熱門標(biāo)簽
- 男性/
- 女性/
- 孕婦/
- 胎兒
- 寶寶/
- 運(yùn)動(dòng)減肥/
- 減壓/
- 養(yǎng)肝
- 養(yǎng)心/
- 調(diào)理腸胃/
- 春季養(yǎng)生/
- 夏季養(yǎng)生
- 秋季養(yǎng)生/
- 立夏養(yǎng)生/
- 自然分娩/
- 月子餐
- 產(chǎn)后修復(fù)/
- 疫苗接種/
- 當(dāng)歸/
- 黃芪
- 穴位/
- 減肥餐/
- ***/
- 塑形
養(yǎng)生好物推薦
免責(zé)聲明： 非本網(wǎng)作品均來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)或用戶自行上傳，本網(wǎng)只起到信息平臺(tái)作用，發(fā)布目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、 版權(quán)和其他問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對(duì)此聲明具有**終解釋權(quán)。
無(wú)錫據(jù)風(fēng)網(wǎng)絡(luò)科技有限公司