奶水不足該如何快速下奶？奶水少怎么催奶***？

27 閱讀 2022-08-22

　　產(chǎn)后奶水不足是很多寶媽都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，這種狀況如不及時(shí)調(diào)理，會(huì)影響到母乳喂養(yǎng)，有的甚至只好改成人工喂養(yǎng)。那么奶水不足該如何快速下奶?奶水少怎么催奶***?

　　奶水不足該如何快速下奶?

　　下奶方法一：產(chǎn)后及早開(kāi)奶

　　如果沒(méi)特別狀況，比較好在你的寶寶出世后半小時(shí)內(nèi)，讓他盡快吸吮到你的**。因?yàn)閷殞氃诔鍪篮?0～30分鐘左右，吸吮反射極其強(qiáng)烈，這時(shí)，寶寶**想也**需吃到你的的**。早吸吮，對(duì)于你和寶寶都有很多好處。

　　下奶方法二：讓寶寶多吸吮

　　寶寶的吸吮，能激發(fā)哺乳期的你體內(nèi)分泌催乳素和催產(chǎn)素，這兩種***能夠使你乳房?jī)?nèi)的腺體制造和分泌母乳。因此，更多的吸吮次數(shù)有助于下奶，更是是夜間增加吸吮次數(shù)。

　　下奶方法三：每次喂奶都吸空乳房

　　“吸空”乳房對(duì)下奶十分**主要，但也很容易被忽略。你的母乳產(chǎn)生受***的影響，乳房在***影響下制造母乳時(shí)，也會(huì)根據(jù)乳房的存奶多少?zèng)Q定每次的分泌量。

　　奶水少怎么催奶***?

　　1、食物催奶法

　　哺乳期的媽媽如果出現(xiàn)奶水缺乏的狀況時(shí)，是需立刻催奶的。一般常用的方法是食物催奶。比如可以多喝一些湯類(lèi)食物，能夠適時(shí)的補(bǔ)充奶水。

　　比如可以一些鯽魚(yú)湯用來(lái)下奶。鯽魚(yú)的肉質(zhì)鮮嫩，湯汁美味，而且還含有蛋白質(zhì)，各種微量元素等，對(duì)于寶下奶是很有幫助的。

　　2、讓寶寶多吮吸奶頭

　　在月子期間，一定要讓寶寶多吮吸。因?yàn)閷殞毜淖彀褪潜容^好的“通乳器”。當(dāng)寶寶吮吸**時(shí)會(huì)激發(fā)**上的感覺(jué)到神經(jīng)，造成泌乳素的分泌增加，而泌乳素會(huì)激發(fā)乳腺細(xì)胞制造出更多的乳汁。

　　3、產(chǎn)后女性一定要維持愉快的心情

　　因?yàn)樾木车膽n(yōu)郁易于時(shí)有發(fā)生回奶。如果哺乳期的媽媽因?yàn)樾那椴患讯绊懥四溉榈姆置?，不能讓寶寶吃夠奶而造成發(fā)育遲緩，那是得不償失的。

　　如果媽媽們?cè)诓溉槠谛那椴缓?，提議可以在照料寶寶的同時(shí)播送一些輕柔舒緩的音樂(lè)，也可以有時(shí)候推車(chē)帶寶寶出去散散步放松下心境。

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