女性在生產(chǎn)完結(jié)后都是要排惡露的,排惡露階段可能會碰見惡露不容易排出這種狀況,這個時候是可以吃一些東西來推進惡露的排出的,那么排惡露期間吃芒果可以嗎?排惡露吃哪些蔬菜和水果好? 排惡露期間吃芒果可以嗎? 芒果富含大量的維他命A、胡蘿卜
女性在生產(chǎn)完結(jié)后都是要排惡露的,排惡露階段可能會碰見惡露不容易排出這種狀況,這個時候是可以吃一些東西來推進惡露的排出的,那么排惡露期間吃芒果可以嗎?排惡露吃哪些蔬菜和水果好?
排惡露期間吃芒果可以嗎?
芒果富含大量的維他命A、胡蘿卜、蛋白質(zhì)以及糖分,其維生素C的含量也是不低的,芒果具備清胃腸、***、滋潤皮膚以及防范***等效果。
在排惡露期間孕婦是可以吃芒果的,而且芒果對惡露止血的效用很小。但是芒果是屬于溫?zé)嵝运?,孕婦吃多了是會易于上火的,而且芒果可以有助于母乳分泌,是很容易引起孕婦漲奶疼痛的。所以,在排惡露期間孕婦只能恰當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?,不能過量。
當(dāng)然,孕婦還可以吃一些養(yǎng)分比起充足,又不容易上火、漲奶的水果,比如山楂、香蕉等。山楂包含大量的碳水化合物、維他命、鈣質(zhì)等要素,可以下降產(chǎn)后孕婦的血壓以及膽固醇含量,還可以緩和孕婦因疲憊而食欲不振、促消化等。而香蕉帶有大量的鐵質(zhì)和纖維素,可以防范產(chǎn)后缺鐵性貧血、預(yù)防***等。
在排惡露、惡露沒整潔期間,很多水果孕婦都是可以吃的,只要不過量就可以了,但是不能吃冰冷的水果,因為是不利于惡露排出的。
排惡露吃哪些蔬菜和水果好?
1、蘋果:蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。蘋果能使肌膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并掃除細菌和***,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,更是對***孕婦腹瀉功效更佳。蘋果還能下***及膽固醇,利于患妊娠***綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。
2、山楂:味甘酸,性溫。山楂含大量碳水化物、維他命及鈣、磷、鐵等,其中鈣含量為諸果之冠。有散瘀消積、化痰***、提神清腦、止血清胃和增進食欲的效果,能減低血壓及血膽固醇的含量。恰當(dāng)吃些山楂,能夠增進食欲、協(xié)助消化。山楂有散瘀***效用,能排出子宮內(nèi)的瘀血,減輕***。
3、香蕉:味甘、性寒。有清熱、潤腸的效用。產(chǎn)后食用香蕉,可使人心情舒暢寧靜,有***效用,甚至使疼痛感降低。香蕉中帶有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便***的效用??捎行灶A(yù)防因孕婦臥床休息時間過長,腸胃蠕動較差而致使的***。性寒,每日不可多食,食用前先用開水浸燙。
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