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坐月子12天還是奶水少怎么辦？產(chǎn)婦坐月子期間奶水少怎么辦？

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導(dǎo)讀

　　懷孕生子是女人生命中的一件大事兒，新媽媽產(chǎn)后精血虧空，元?dú)獯罅肯?，身體的修復(fù)過程需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間，不僅要坐月子，還要坐好月子。那么坐月子12天還是奶水少怎么辦?產(chǎn)婦坐月子期間奶水少怎么辦?　　坐月子12天還是奶水少怎么辦?　　可能是

　　懷孕生子是女人生命中的一件大事兒，新媽媽產(chǎn)后精血虧空，元?dú)獯罅肯模眢w的修復(fù)過程需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間，不僅要坐月子，還要坐好月子。那么坐月子12天還是奶水少怎么辦?產(chǎn)婦坐月子期間奶水少怎么辦?

　　坐月子12天還是奶水少怎么辦?

　　可能是產(chǎn)后氣血不足引起的奶水少，要補(bǔ)氣血才行

　　要下奶快可以吃些有利于下奶的食物。如：木瓜，豆腐，花生，豌豆，絲瓜等都是有利于下奶的?？梢院刃┴i腳湯，鯽魚湯等。除食物下奶辦法外還有以下辦法：

　　1、多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得越多。

　　2、吸空乳房。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于母乳的再產(chǎn)生。

　　3、保持好心情。母乳是否充足與新心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切，所以保持平和、愉快。

　　4、補(bǔ)充水分。在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分，或是多喝豆?jié){、果汁、原味蔬菜湯等。

　　5、充分休息。睡眠不足會(huì)使奶水量減少，大家要注意休息，學(xué)會(huì)如何在晚間喂奶不影響自己的睡眠。

　　6、按摩刺激。用干凈的毛巾蘸些溫開水，由**中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷15分鐘。

　　產(chǎn)婦坐月子期間奶水少怎么辦?

　　1、母乳喂養(yǎng)需要得到家庭尤其是丈夫的支持，幫助母親樹立母乳喂養(yǎng)成功的信心和母乳喂養(yǎng)的熱情，使母親感到能用自己的母乳喂養(yǎng)孩子是**偉大的工作，應(yīng)感到自豪和快樂。

　　2、增加哺乳次數(shù)，這是增加乳量的**重要措施。尤其在嬰兒4個(gè)月以前每天可哺乳10-12次，并適當(dāng)延長(zhǎng)每側(cè)乳房的吸吮時(shí)間，如能保證晚間喂哺則更理想。

　　3、增加?jì)尃I(yíng)養(yǎng)，這對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的母親來說是**重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，魚肉，蔬菜，水果。

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