藍(lán)莓是營養(yǎng)豐富的特色水果之一，不僅含有豐富的糖和酸，還含有多種維生素和一些苷。被稱為水果女王和水果***的美稱。讓我們看看藍(lán)莓的效果和作用和禁忌。 　　藍(lán)莓的效果和作用。 　　1.***。 　　藍(lán)莓果實(shí)中的花青素是一種非常強(qiáng)的抗氧化劑，可以

　　我們一天三餐都要由胃來承擔(dān)消化，為我們提供能量以供正常的生活工作學(xué)習(xí)。但是有的時(shí)候我們卻非正常飲食，造成胃承受負(fù)擔(dān)大。往往會(huì)得胃病，讓人無法忍受。得了胃病之后，就得慢慢養(yǎng)才得以康復(fù)，下面介紹幾種養(yǎng)胃的食療方法。 　　卷心菜 　　富含維生

　　黑枸杞是近年來發(fā)現(xiàn)的一種滋補(bǔ)養(yǎng)生佳品，那么黑枸杞可以直接泡水喝嗎?黑枸杞的功用與效用是什么?黑枸杞泡水喝的正確方式是怎樣的? 　　黑枸杞的功用與效用及正確泡法 　　1.黑枸杞具備滋補(bǔ)肝腎的功用，主要針對(duì)肝腎陰虧,腰膝酸軟,眩暈,目眩

　　阿膠糕是大家都很熟悉的，生活中也能經(jīng)常接觸到阿膠糕。大家都知道阿膠糕是補(bǔ)氣血的好食物，還能起到美容養(yǎng)顏，提升抵抗力的功能。　　任何東西都有適用人群的，阿膠糕也是如此，以下人群不適合食用阿膠糕?！　?、陽氣充足的人　　陽氣充足的人群食用阿

　　氣血是根本的根本，很多女性月經(jīng)不調(diào)就是因?yàn)闅庋狈Γ怯钟幸环N說法，月經(jīng)來得時(shí)候不能補(bǔ)，越補(bǔ)越多血，這樣對(duì)于經(jīng)期來說越來越險(xiǎn)惡，所以，很多女性在月經(jīng)期間不會(huì)吃太多***的東西，而紅棗作為***一大食物，那么，經(jīng)期能吃紅棗嗎?紅棗銀耳湯的做

　　紅棗枸杞泡水喝有很多益處，可以養(yǎng)肝***、潤肺滋陰，但是喝紅棗枸杞水也是有禁忌的，它并不是適于所有人，因?yàn)榧t棗、枸杞都屬熱性食品;那么紅棗的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?紅棗和枸杞一起泡水喝有什么作用? 　　紅棗的營養(yǎng)價(jià)值有哪些? 　　紅棗保存了鮮