褪黑素吃多了會(huì)怎么樣？褪黑素吃一個(gè)月可以嗎？

147 閱讀 2022-05-11

　　褪黑素在一開始聽上來像是美白的產(chǎn)品，實(shí)際上不是的，褪黑素是一種安眠產(chǎn)品，所以很多睡眠不好的人都會(huì)食用一定的褪黑素，那么褪黑素吃多了會(huì)怎么樣?褪黑素吃一個(gè)月可以嗎?

　　褪黑素吃多了會(huì)怎么樣?

　　褪黑素片吃多了會(huì)影響抑止生育能力，不用倚賴的外用褪黑素來調(diào)節(jié)睡眠，過多服用易于產(chǎn)生副作用。如果一定要服藥褪黑素，那么每天的劑量不可以超過3毫克。

　　褪黑素長期的服用，可能會(huì)產(chǎn)生依賴性，服藥后會(huì)出現(xiàn)頭暈。服藥褪黑素不可以同時(shí)服藥阿司匹林，服藥時(shí)比較好不吸煙，因?yàn)槲鼰熆赡軙?huì)毀損褪黑素，同時(shí)也不能大量喝酒。

　　褪黑素吃一個(gè)月可以嗎?

　　一般褪黑素服藥一個(gè)月時(shí)間算長期。但是若服藥一個(gè)月后，依然從未***的效用，或出現(xiàn)了不好反應(yīng)，提議馬上就診明確是不是需減停褪黑素。

　　較多人用褪黑素來緩和***的病征，因?yàn)橥屎谒厥谴竽X松果體分泌的一種***，具備調(diào)整生物鐘的效用。在晚上服藥，可對(duì)入眠、提高睡眠質(zhì)量等產(chǎn)生一定的幫助。

　　但由于褪黑素會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，提議日常按需服藥，不提議長期用到或過量服藥。在過量或長期用到褪黑素后，可能會(huì)致使生物鐘紊亂，同時(shí)也會(huì)影響體內(nèi)正常***的分泌，進(jìn)而有也許掀起月經(jīng)紊亂、情緒低落等不適病癥。還有部分對(duì)褪黑色過敏的人群，用到后可能會(huì)出現(xiàn)肌膚損傷等過敏病癥。

　　需留意的是，褪黑素是一種保健用品，年青人、產(chǎn)婦、哺乳期婦女、自身免疫***癥病人，以及抑郁性***病人都不提議服用。提議按照醫(yī)師的指導(dǎo)用到褪黑素，以免出現(xiàn)不好反應(yīng)。

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