8月22日,處暑,所謂“處,止也,暑氣至此而止矣”,處暑意味我們將逐漸告別高溫,迎來有些許涼意的秋天。伊威提醒:在這由熱轉涼的季節(jié)交替時期,寶寶應該多吃一些開胃去火、滋陰***的食物。那么,這些兒童營養(yǎng)輔食你get了嗎? 1、西蘭花米糊
8月22日,處暑,所謂“處,止也,暑氣至此而止矣”,處暑意味我們將逐漸告別高溫,迎來有些許涼意的秋天。伊威提醒:在這由熱轉涼的季節(jié)交替時期,寶寶應該多吃一些開胃去火、滋陰***的食物。那么,這些兒童營養(yǎng)輔食你get了嗎?
1、西蘭花米糊:適合寶寶吃的健康餐
身邊很多媽媽將伊威有機胚芽米粉作為寶寶的重要“口糧”,這是因為它不添加蔗糖不含奶,特別添加了膳食纖維,強化鈣鐵鋅及多種維生素,是不錯的兒童營養(yǎng)輔食。米粉主要選取沒有施用化肥和農(nóng)藥的有機胚芽米,天然有機,而為了保證均衡營養(yǎng),米粉采用有機工藝生產(chǎn),科學配方配比,確保給孩子比較好質的的營養(yǎng)。
為了讓寶寶在秋季吃的更加健康,我們可以在做兒童營養(yǎng)輔食的時候,在米粉中加上西蘭花這樣的綠色蔬菜。
做法很簡單:把西蘭花剪成小朵,放入清水中,加入少許鹽浸泡15分鐘;洗好的西蘭花切成末,放到輔食機中,蒸15分鐘后打成泥;取適量溫水,邊倒入米粉邊攪拌,把打好的西蘭花泥放入米粉中攪拌均勻,西蘭花米糊完成。
2、小米南瓜粥:開胃護腸,預防秋泄走一波
隨著寶寶月齡的增長,不少家庭都會屯一些伊威深海魚腸這樣的健康小零食。伊威深海魚腸質量等級為特級,含有豐富蛋白質、DHA,魚腸不僅無魚刺,更安心,口感Q彈鮮美,讓寶寶隨時能吃魚。
其實,魚腸不僅可以當成零食,還可以作為佐餐。我們可以在做日常兒童營養(yǎng)輔食,比如小米南瓜粥的時候,就可以放一些魚腸,來增加寶寶食欲。
與平常一樣,鍋里放入600ml清水,水開后放入小米,大火煮5分鐘,放入南瓜片,再煮15分鐘并時時攪拌,青菜焯水,切成細絲,加入小米粥中煮5分鐘。盛出之后,撒上切好的魚腸片,香糯又養(yǎng)胃的小米南瓜粥好了。
3、肉酥芝士披薩:包裹滿滿營養(yǎng)
很多人喜歡吃肉酥,不僅是因為肉酥營養(yǎng)美味,還因為它做法多樣,伊威營養(yǎng)肉酥便是這樣的存在。肉酥嚴選豬肉精華,品質新鮮,同時通過多道松化工藝,留住營養(yǎng)與美味,為寶寶強化蛋白質、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng),小袋分裝隨取隨用,可以撒在寶寶的飯里、面條里、粥里,或者是作為制作點心的材料,簡單易操作。
用家中常見的吐司、雞蛋液、芝士碎、番茄醬,以及,肉酥,便可以制作出一道營養(yǎng)又美味的兒童營養(yǎng)輔食——肉酥芝士披薩。
首先,拿出4片吐司去掉四邊,切成均勻的小塊,打入2個雞蛋,拌勻;平底鍋刷少量油,倒入,吐司蛋液,平鋪壓實,刷一波番茄醬,撒一層伊威營養(yǎng)肉酥,再加上芝士碎;順著鍋邊加一點熱水,蓋上鍋蓋小火燜一會,至餅底定性凝固,芝士碎融化,切成美味披薩餅。細膩的肉酥搭配奶香濃郁芝士,一口下去,**的滿足。
處暑時節(jié),養(yǎng)生格外重要,趕快get這些開胃去火的兒童營養(yǎng)輔食,通過“吃”,解決秋燥的問題吧。
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