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OSIM傲勝0S-989**炫舞機(jī)，“宅”家****力

51 閱讀 2021-12-30

導(dǎo)讀

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　　久坐不動(dòng)腰背疼?0S-989**炫舞機(jī)讓你“坐”著舞動(dòng)

　　久宅在家，放肆吃喝，生物鐘紊亂、腸胃不適不說，還要面對(duì)身體上的各種腰背疼痛問題。

　　疫期防病，躺著是萬萬不行的。那么，在家里，如何通過簡(jiǎn)便易行的方式科學(xué)健身呢?別急，坐著就能運(yùn)動(dòng)的OSIM傲勝0S-989**炫舞機(jī)來了，而且只需三步就能輕松運(yùn)動(dòng)。

　　首先，保持背部挺直。坐在炫舞機(jī)時(shí)，需保持背部直立，因?yàn)槲ㄓ姓_的姿勢(shì)，才能保證**鍛煉的完成。

　　其次，注意不要搖頭。**炫舞機(jī)在搖動(dòng)時(shí)，一定要牢牢平衡著頭部，確保頭部不要跟著搖晃，不然會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)垦！?/p>

　　***一步，確保坐姿正確。你可以用雙手握住半滿的500ml水瓶，然后坐著運(yùn)動(dòng)時(shí)，試試讓瓶里的水保持不動(dòng)，水不動(dòng)，則說明坐姿正確，可以盡情律動(dòng)了。

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　　久宅在家情緒低?0S-989**炫舞機(jī)舒緩身心

　　憋在家這么多天，很多人已經(jīng)不自覺地有點(diǎn)暴躁了，看會(huì)兒**信息，更是焦慮。

　　因此，不少**指出，在家期間，心理健康同樣重要。除了不信謠、不傳謠外，我們還更時(shí)刻提醒自己，保持平靜的情緒以及積極的心態(tài)，為打贏**防控戰(zhàn)貢獻(xiàn)一份力量。

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　　微風(fēng)習(xí)習(xí)的傍晚，房里傳來歡快的音樂，你坐在炫舞機(jī)，跟著視頻教程舞動(dòng)起來，在短時(shí)間內(nèi)收獲事半功倍的效果，輕輕松松舞出一份好心情。當(dāng)然，你還能與家人共同享用，全家一起舞動(dòng)起來。

　　**之下，居家運(yùn)動(dòng)成為比較好的健身方式，OSIM傲勝0S-989**炫舞機(jī)既可強(qiáng)身健體，也能愉悅身心，讓你足不出戶，“坐”享其成，在律動(dòng)中舞出健康生活。

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