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阿膠棗一次不能超過(guò)幾顆？吃阿膠棗會(huì)上火怎么辦？

94 閱讀 2022-01-25

導(dǎo)讀

　　阿膠棗是以上好紅棗為原材料，添加桂花、陳皮、阿膠等中藥材成分，精煉制作而成，具口感細(xì)致微苦、甜而不膩、***養(yǎng)顏的效用。為女性養(yǎng)顏化妝之佳品。那么阿膠棗一次不能超過(guò)幾顆?吃阿膠棗會(huì)上火怎么辦?　　阿膠棗一次不能超過(guò)幾顆?　　一天比較好不超過(guò)

　　阿膠棗是以上好紅棗為原材料，添加桂花、陳皮、阿膠等中藥材成分，精煉制作而成，具口感細(xì)致微苦、甜而不膩、***養(yǎng)顏的效用。為女性養(yǎng)顏化妝之佳品。那么阿膠棗一次不能超過(guò)幾顆?吃阿膠棗會(huì)上火怎么辦?

　　阿膠棗一次不能超過(guò)幾顆?

　　一天比較好不超過(guò)10顆。

　　阿膠棗是以紅棗為原材料，經(jīng)過(guò)阿膠浸入、熬煮等工藝制成，既涵蓋了紅棗的養(yǎng)分，又涵蓋了阿膠***滋陰、***、止血等多種功用，但它食用后不容易消化，且滋膩，所以每天**多吃10顆，以免出現(xiàn)上火等不適。

　　吃阿膠棗會(huì)上火怎么辦?

　　阿膠棗屬于高營(yíng)養(yǎng)素食品，吃多了會(huì)上火。身體上火雖然不是什么病癥,但是對(duì)身軀的傷害也是很大的,所以平時(shí)留意飲食的調(diào)整是非常關(guān)鍵的。

　　食用阿膠棗時(shí)不必用水煎煮,因?yàn)闇囟瘸^(guò)80℃,棗里面的維他命C就被毀壞了。

　　市場(chǎng)上出售的阿膠棗,一般都是包裝好的,在其保質(zhì)期內(nèi)可開袋即食。生吃是**有營(yíng)養(yǎng)素的,每天堅(jiān)稱吃5～8枚,對(duì)身體十分有益于。

　　食用棗后,絕不立刻吃高蛋白食品,如海鮮和奶制品。因?yàn)榫SC會(huì)使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收,所以要在吃阿膠棗1～2個(gè)小時(shí)后,再吃高蛋白食品。

　　適宜人群：貧血患兒、**患兒及**放療、化療者，這類人群身體比較久病體虛，尤為適于進(jìn)補(bǔ)、老年女性、身軀軟弱的腦力勞動(dòng)者、月經(jīng)不調(diào)者。

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